台北女生路跑
兩個月內又去台北，有點意外，而且還是受邀參加馬拉松。（雖然心裡想，如果是去日本就好了。）
以往從不參加渣打馬拉松，原因是怕早起，之前一晚肯定睡不夠，然後要跑十公里，應該會很危險。這次專程去台北，而且只是六公里，才破例試一次。之前的一晚，不夠十二時就入睡了，可惜睡到二時多，就忽然紮醒，身體始終不習慣這樣的生理時鐘，幸好精神還是不太差。
我給自己的一個要求，是整段路不要停下來，一直跑就好了。所以一直以一個緩慢的速度跑，相信這樣才可以將耐力發揮得最好，結果最後真的沒停的跑完六公里，中途也沒有不快或要放棄的念頭，去到完成的一刻，甚至有種停不下來的感覺，花了很長的路程，才能由跑變成走。
從沒想過自己會喜歡跑步。一向都是急躁的人，又怕悶，又沒恒心。但原來堅持與突破的感覺，是有吸引力的。也很喜歡「堅持自己步伐」這個信念，世界上總有人比你跑得快，要跟別人比較，對於好勝的我是痛苦的。所以一定要學懂不理別人，戴上耳機聽著音樂（以前以為跑步一定要選輕快的，這次特意聽林一峰，就是為了讓跑步節奏慢一點，也希望歌詞可以令自己分心，忘記跑步的疲倦），用最適合自己的節奏，一直跑。做人，其實不是這樣嗎？
跑步的神奇，也在於它將我的腰酸背痛完全舒解了，身體雖然疲倦（第二天那雙腿實在有點難用），頭腦卻清醒。平常實在太多藉口不運動，希望以後可以在上班前跑一點，半個鐘頭都很夠了。
還想說裝束。跑步的裝束真的非常非常重要，沒有舒服的服飾，你根本不想跑。這次在台北女生路跑，見到各式其色的怪衫，有穿絲襪又有披頭散髮，我的小小經驗是，一定要少和輕，最好是背心短褲，連風褸都不要穿，反正你跑起來，人一定會熱，到時要煩惱風褸放哪裡，就不能安心的跑。不是賣花讚花香，nike的跑步裝備實在超好穿，dri-fit的透氣是你不能想像的，是你會深深愛上的，那些運動bra也是極級舒服。那天同行記者問我，你穿船襪難道不怕跑步中途會「sip」進鞋子嗎？我很認真的答：nike的襪是絕對不會的。那是我真實的用後感，因為它一雙襪分左右，設計得非常貼腳形，也沒有令人不舒服的縫線，我就是覺得這個品牌，連這樣細微的都照顧得到，真的好體貼。
以往從不參加渣打馬拉松，原因是怕早起，之前一晚肯定睡不夠，然後要跑十公里，應該會很危險。這次專程去台北，而且只是六公里，才破例試一次。之前的一晚，不夠十二時就入睡了，可惜睡到二時多，就忽然紮醒，身體始終不習慣這樣的生理時鐘，幸好精神還是不太差。
我給自己的一個要求，是整段路不要停下來，一直跑就好了。所以一直以一個緩慢的速度跑，相信這樣才可以將耐力發揮得最好，結果最後真的沒停的跑完六公里，中途也沒有不快或要放棄的念頭，去到完成的一刻，甚至有種停不下來的感覺，花了很長的路程，才能由跑變成走。
從沒想過自己會喜歡跑步。一向都是急躁的人，又怕悶，又沒恒心。但原來堅持與突破的感覺，是有吸引力的。也很喜歡「堅持自己步伐」這個信念，世界上總有人比你跑得快，要跟別人比較，對於好勝的我是痛苦的。所以一定要學懂不理別人，戴上耳機聽著音樂（以前以為跑步一定要選輕快的，這次特意聽林一峰，就是為了讓跑步節奏慢一點，也希望歌詞可以令自己分心，忘記跑步的疲倦），用最適合自己的節奏，一直跑。做人，其實不是這樣嗎？
跑步的神奇，也在於它將我的腰酸背痛完全舒解了，身體雖然疲倦（第二天那雙腿實在有點難用），頭腦卻清醒。平常實在太多藉口不運動，希望以後可以在上班前跑一點，半個鐘頭都很夠了。
還想說裝束。跑步的裝束真的非常非常重要，沒有舒服的服飾，你根本不想跑。這次在台北女生路跑，見到各式其色的怪衫，有穿絲襪又有披頭散髮，我的小小經驗是，一定要少和輕，最好是背心短褲，連風褸都不要穿，反正你跑起來，人一定會熱，到時要煩惱風褸放哪裡，就不能安心的跑。不是賣花讚花香，nike的跑步裝備實在超好穿，dri-fit的透氣是你不能想像的，是你會深深愛上的，那些運動bra也是極級舒服。那天同行記者問我，你穿船襪難道不怕跑步中途會「sip」進鞋子嗎？我很認真的答：nike的襪是絕對不會的。那是我真實的用後感，因為它一雙襪分左右，設計得非常貼腳形，也沒有令人不舒服的縫線，我就是覺得這個品牌，連這樣細微的都照顧得到，真的好體貼。
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| 最輕巧的裝備就是最好 |
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| 天氣超好，雖然跑起來有點熱 |
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| 奇怪的是我用的是放進鞋中的感應器，iPhone竟然錄到8公里有多，好奇怪 |
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