心流

讀了前輩區家麟的文章「找到自己的心流」，寫道：「Csikszentmihalyi說，更多的錢，不能令人進一步快樂；反而以嚴格紀律，集中注意力所換得的快樂，更深更持久。這可解釋，為何那麼多人，鍾情於跑步、行山、打籃球、繪畫、寫作、煮食、抹塵，甚至願意付出龐大的心力與時間，沉浸其中。進入心流狀態時，做任何事能使意識更有秩序，體驗一種忘我的存在感。」想到自己近年的不專注，而又有甚麼才能令自己專注。

上班的時間不用說，根本沒可能專心寫好一篇稿。辦公時間，永遠有無數的電話、whatsapp要覆，就算沒有，也要常常check著facebook，一來自己八卦（也好像變成病態身痕），二來我有份營運雜誌的facebook，很怕錯過了任何重要事情，因此能夠一氣呵成寫好一篇稿的事，從來都沒有發生過。然後這樣multi task地做任何事情，已經變成無可改變的習慣，實非好事。

就算在家閒餘的時候，也是如此，一邊看劇集一邊塗指甲油一邊打機一邊看雜誌也是有的。好像就只有煮食，才能讓我專注起來。以前林一峰在一個專欄也寫過，切菜的時候讓他感到真正的平靜，忘卻煩惱。當我煮食的時候也是一樣，因為這是一個需要很用心的事情，你只能夠很專注的做，沒有閒暇去分心或者胡思亂想。說起來原來是一種心流，也是我再忙碌也希望抽時間煮食的原因。

但是也要認真地在其他事情上學專注吧。

延伸閱讀：Mihaly Csikszentmihalyi談心流