瑜伽生活二

這半年很乖，除了身體很不舒服的日子，每星期都抽空上瑜伽，所有跟朋友的飯局都不會發生在這寶貴的星期一。前文說過我很喜歡一位印度人女老師，就是因為太喜歡她的教學方法，現在除了她的課，其他統統都不上。

今晚照舊上課，原來突然調了課，有一位本地女老師頂替。反正換了衫，只能試試這位老師如何，說不定會有驚喜。開課前老師話很多，說如果有水和毛巾最好放在旁，方便上課途中補充水分和抹汗。當下的我滿有期望，心想：真的有這麼堅嗎？

結果令人失望。平常做瑜伽，到了半途已經滿身大汗。今日，才以為熱完身，老師就說，讓我們進入靜態的部分。下？咁快？一般的hatha yoga課，老師會要求我們做大約五組拜日式，此式配以呼吸節奏，運動量是想像以外的高，也很有伸展的效果，做完通完已經一身汗。今次卻只是慢慢地做了一組！一邊做老師一邊口水多過浪花的談論每個動作的好處，對我來說自然是浪費時間，不如你給我們時間多做幾次吧。

原來在不知不覺間，身體的柔軟度、肌肉的力量已有不少進歩，太少的運動量已不足以令我滿足，甚至有種做完等如無做的感覺，離開時頗失落。有時候想，很慶幸自己在這幾年愛上運動，雖然不是很瘋狂的那種，但有種要固定抽時間來動動身體的決心和習慣就已經很好。共勉之。